סביח

מנה: סביח בפיתה (~280 גרם)

סביח דוחס חציל מטוגן, ביצה קשה, סלטים, טחינה ועמבה לתוך פיתה. הוא צמחוני, אך החציל המטוגן והטחינה מעניקים לו עומס קלורי משמעותי.

ערכים תזונתיים למנה

520

קלוריות

16 g

חלבון

55 g

פחמימות

26 g

שומן

טיפ לתיעוד

כמויות הטחינה והעמבה משתנות מאוד — תמונה מאפשרת לנשנוש לקרוא את הסביח הספציפי שלכם.

כמה קלוריות בסביח? +

סביח בפיתה הוא כ-520 קלוריות: כ-55 גרם פחמימות, 26 גרם שומן ו-16 גרם חלבון. תוספת טחינה מעלה את המספר.

האם סביח הוא ארוחת צהריים בריאה? +

הוא מאוזן וצמחוני, אך החציל המטוגן והטחינה הופכים אותו לעתיר קלוריות. חציל קלוי (לא מטוגן) מקל עליו משמעותית.

הערכה למנה המוצגת — הערכים בפועל משתנים לפי מתכון וכמות. צלמו את הצלחת בנשנוש לספירה מותאמת אליה.

נשנוש קורא את המנה האמיתית שלכם, לא ממוצע. מתחילים בחינם ב-iOS ו-Android.

ממשיכים לתכנן את היום