רוגלך
מנה: 2 יחידות (~60 גרם)
רוגלך הם מאפים מגולגלים קטנים, המפורסמים ביותר בגרסת השוקולד הדביקה ממאפיות ירושלים. בצק השמרים העשיר בחמאה והמילוי המתוק הופכים אותם לנשנוש כבד יותר ממה שנדמה.
ערכים תזונתיים למנה
250
קלוריות
4 g
חלבון
30 g
פחמימות
13 g
שומן
כדאי לדעת
- השוקולד וסירופ הסוכר שנמרחים מעל מוסיפים חלק משמעותי מהקלוריות.
- רוגלך ממאפייה גדולים ועשירים יותר מאלה מהסופר.
- קל לאכול כמה בבת אחת, וזה מצטבר מהר.
טיפ לתיעוד
קל לאבד ספירה כמה אכלתם — צלמו את הצלחת כדי שנשנוש יספור אותם.
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ברוגלך? +
כ-250 קלוריות לשתי יחידות (~60 גרם) — כ-30 גרם פחמימות, 13 גרם שומן ו-4 גרם חלבון. גדולים ממאפייה גבוהים יותר ליחידה.
האם רוגלך משמינים? +
הם עשירים בחמאה ובסוכר, אז זוג הוא פינוק נחמד אבל שקית שלמה מצטברת מהר. המנה היא העיקר כאן.
הערכה למנה המוצגת — הערכים בפועל משתנים לפי מתכון וכמות. צלמו את הצלחת בנשנוש לספירה מותאמת אליה.
מתעדים בתמונה אחת
נשנוש קורא את המנה האמיתית שלכם, לא ממוצע. מתחילים בחינם ב-iOS ו-Android.
עוד אוכל ישראלי
כל המאכליםממשיכים לתכנן את היום
