מג׳דרה

מג׳דרה היא מנה צנועה ומשביעה של עדשים ואורז בתוספת בצל מטוגן ומתקתק. היא על בסיס צמחי, משביעה ומקור מצוין לחלבון וסיבים ביחס למחיר ולקלוריות.

ערכים תזונתיים למנה

כדאי לדעת

• ● העדשים מספקות חלבון וסיבים מהצומח שהופכים אותה למשביעה מאוד.
• ● רוב השומן מגיע מהשמן שבו מטגנים את הבצל.
• ● היא טבעונית באופן טבעי ומשתלבת היטב עם יוגורט או סלט.

שאלות נפוצות

הערכה למנה המוצגת — הערכים בפועל משתנים לפי מתכון וכמות. צלמו את הצלחת בנשנוש לספירה מותאמת אליה.

ממשיכים לתכנן את היום