כנאפה

מנה: מנה אחת (~150 גרם)

כנאפה היא קינוח חם של בצק קדאיף או סולת מעל גבינה נמסה, ספוגה בסירופ מתוק ומקושטת בפיסטוקים. היא עשירה, נימוחה ובהחלט פינוק.

ערכים תזונתיים למנה

430

קלוריות

8 g

חלבון

45 g

פחמימות

24 g

שומן

טיפ לתיעוד

מנות קינוח מטעות — צלמו את שלכם כדי שנשנוש יעריך את הגודל במדויק.

כמה קלוריות בכנאפה? +

מנה (~150 גרם) היא כ-430 קלוריות — כ-45 גרם פחמימות, 24 גרם שומן ו-8 גרם חלבון. מנות גדולות מטפסות מהר.

האם כנאפה מאוד משמינה? +

היא עתירת קלוריות מסוכר וחמאה, אז עדיף לחלוק אותה או לשמור על מנה קטנה. תיהנו ממנה כפינוק מדי פעם ולא כפריט יומיומי.

הערכה למנה המוצגת — הערכים בפועל משתנים לפי מתכון וכמות. צלמו את הצלחת בנשנוש לספירה מותאמת אליה.

נשנוש קורא את המנה האמיתית שלכם, לא ממוצע. מתחילים בחינם ב-iOS ו-Android.

ממשיכים לתכנן את היום